自然療法漬けな一日を過ごしてきました♪

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ちょっと時間が経ってしまいましたが、
6月11日(土)、またまた大阪へ行って、お勉強(?)してきました♪

まずは、10:30〜の「大人のお茶会」へ♪

本当に身体に良い食べ物って?
社会っていったい何?
夏野菜と冬野菜?
牛乳って?
特保って?
アロマのお話もちょっとだけ混じったり(^w^)

そんなお話を、
謎のイケメン先生を囲みながら(笑)、
マクロビスイーツと、
ノンカフェインのコーヒー風有機穀物飲料?
を頂きながら、ゆるゆるまったりと(^_^)

健康でキレイでHappyで、
社会性のある大人でいるために…話はなかなか尽きませんでした(^_^)




最近、つくづく思うのが、やっぱり、食べ物って大事。
私たちの身体は、食べたものからできているんですもの。

そして、まずは「自分で自分自身に意識を傾ける」こと。

テレビやなんかの情報だけに振り回されるんじゃなく、
ちゃんと自分で自分の身体や心のサインを聞いてあげることが大事なんだろうな〜と思います。

食べ物だってアロマだって、個人個人で、合う物って、やっぱり異なります。
良いと言われたからって、そればっかりを摂ってれば良いってものじゃない。

日常から、自然に無理のない形で、
自分自身から出るサインに合わせて、自分に合うものを見つけて、
ゆるゆると続けていけると良いですね♪

私は毎日、その日の体調や気分に合わせて、必ず何かの精油を使用しています(^_^)

体調や心の状態によって、良いと感じる香りがまったく違ってくるのが、
アロマのまた面白いところなんですよね〜。

飲んだり、ディフューズしたり、オイルでマッサージしたり、
耳の調子が悪い時は、耳の後ろにペパーミントやラベンダーやオレンジを塗布したり♪
肩こりや腰痛にも、精油を使います♪
疲れがひどい時には、セルフアロマタッチ♪

でも、やらなくちゃ!続けなくちゃ!って思ってやってることは、ほとんどありません(笑)
もともと、コツコツ続けるのとか、正確にきっちり計るのとか、すごい苦手なんで(笑)

そして、自分に合っていないと思われる食品をなるべく控え、
摂った方が良いと思われる食材をなるべく摂るように、心がけてます♪
(100%カットはちょっとツラくて、逆にストレスになりそうなので、本当に食べたい!って時は、食べることにしてます。)

そんな生活を初めて2年以上♪
長い間(1年以上)、毎日大量(1回4種類×3食後)に飲んでたメニエールのお薬もやめてますが、
一度もめまい、出てません(^_^)
鼻炎体質も、肩こりも、以前と比べてとっても軽くなってます♪
爪も髪も、丈夫になりました♪

難しく考えずに、適当に使っても結果の出るメディカルアロマ、
きっちり計るのが苦手で、「コツコツ」とか「同じことの継続」とかが苦手な私には合ってたみたいです(笑)

そうそう。お茶会解散後は、移動して、
「犬猫の食と自然医療の学校プチフェスタ」というイベントに行って、
うちのワンコたちへのお土産に、
自然のものでできた、身体にやさしいおやつや手作りごはんサポート素材を買って帰ってきました♪
日々、私を癒してくれるワンコたちにも、元気で長生きしてもらわないと♪
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ワンコの食事と、ドッグアロマについても、もっとお勉強したいと思っている、今日この頃です♪



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by chococoa-nail | 2016-06-16 01:39 | Trackback | Comments(0)

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